ストレッチ

この記事では、卒乳後なぜ胸がしぼんでしまうのか、元のサイズに戻すにはどんな方法があるのかを紹介します。

腰が反る状態は腰痛の原因の一つだとされています。腰が反った悪い姿勢のまま、子どもの抱っこやおんぶを繰り返すことで、腰に負担がかかり腰痛につながります。腰ではなく「膝」をしっかりと動かす事こそが、腰を痛めないための大切なポイントになります。