ダイエッターなら誰もが手に入れたい「痩せ菌」は今、多くのダイエットサプリに配合されています。
「ただ痩せ菌を飲むだけで本当に痩せるの？」
こんな簡単なダイエットだとウラがありそうな気もしますね。
そこでこの記事では…
- 痩せ菌を増やすおすすめサプリランキング
- 痩せ菌が増えると痩せる理由
- 痩せ菌を増やすサプリの選び方
痩せ菌を増やすサプリについて詳しく紹介します。
痩せ菌を増やすサプリランキング
痩せ菌を増やすおすすめのサプリをランキングでご紹介しましょう。
それぞれに特徴がありますから、毎日続けやすいものが見つかるといいですね。
| 商品名 | 酵素の量 | 生製法 | コスパ |
| コンブチャ生サプリ | ◎ | ◎ | ◎ |
| ベルタこうじ生酵素 | ◎ | ◎ | ◎ |
| うらら酵素 | ◎ | ◎ | 〇 |
| まあるい旬生酵素 | 〇 | ◎ | ◎ |
| 大人の生酵素 | 〇 | ◎ | 〇 |
1位 コンブチャ生サプリ
- スリム4大成分(酵素・酵母・乳酸菌・酪酸菌)配合
- 357種類の生酵素
- 特殊低温製法で生きたまま腸まで届く
- ダイエットに有効な成分10種配合
- 美容成分コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸を贅沢配合
- 人工甘味料・香料・保存料不使用
- リピート率95.7%
| 価格 (税別) | 【通常購入】 5,300円 |
| 【定期購入】 初回 980円 2回目以降 3,970円 ※4回目受取り後、解約や休止OK | |
| 内容量 | 30粒(約1ヶ月分) |
便秘がちでしたがこのサプリを飲み始めてから毎朝お通じがあります。
便秘解消と美容成分のおかげか、肌の調子も良くなりました。
産後どうやっても痩せずに悩んでいました。
1日1粒の手軽さにひかれて飲み始めたところ、2週間で1kg近く落ちました。
理想の体型目指してこのまま続けようと思います。
ドリンクタイプのコンブチャを飲んでいた時は、お腹が緩くなってしまいましたが、こちらのサプリでは副作用もなく手軽に飲めました。
トイレに行く回数が増え、そのせいか体重も落ちました。
1粒で美容成分まで摂れるのは嬉しいですね。
1日1粒というのは忙しくても続けられそうですね。
日々の変化が楽しみになるサプリです。
2位 ベルタこうじ生酵素
- 独自の発酵抽出技術で活性酵素を抽出
- 7種の雑穀から30種のこうじ菌を配合
- 622種類の野菜とフルーツの生酵素
- 話題のコンブチャ配合
- 500億個の乳酸菌
- 9種のスーパーフード
- 美容成分も贅沢配合
| 価格 (税別) | 【通常購入】 5,980円 |
| 【定期購入】 初回 500円 2回目以降 3,980円 ※1回から解約可能 | |
| 内容量 | 60粒(約1ヶ月分) |
飲み始めて4日でお通じが良くなり身体がスッキリした気がします。
いろんなダイエットサプリに目移りしましたが、ベルタは全部入っているので購入しました。
肌荒れが解消されて、体重は2週間で1.5kg落ちました。
体調もずっと良いので効果ありだと思います。
知人から「サプリと運動を併用したら痩せた」と聞き、さっそくベルタこうじを購入し、出来る範囲で運動も始めました。
それで、3カ月後には4kgも痩せていて自分でもビックリ！
すっかり身体が軽くなりました。
生酵素はもちろん、美容と健康に良い成分が身体の内側から効果を発揮します。
多くの人が便秘解消や肌荒れ改善などの体調の変化を感じているようですね。
3位 うらら酵素
- 栄養バランスに優れた9種の穀物こうじ酵素
- 3種のこうじ菌から30種類の酵素
- 273種類の植物発酵エキス
- 酵母ペプチドで空腹をサポート
- 消化酵素をサポートするダイジェザイム配合
- 脂肪吸収を抑える酵母と腸内環境を整える乳酸菌配合
- ハードカプセルで生きたまま腸まで届ける
| 価格 (税別) | 【通常購入】 6,980円 |
| 【定期購入】 初回 無料 2回目以降 4,980円 ※4回以上の継続条件あり | |
| 内容量 | 60粒(約1ヶ月分) |
毎朝飲んでいたら、疲れが残らなくなりました。
風邪も引かなくなり健康に自信がつきました。
2週間飲み続けたら冷え性が改善されました。
便秘も良くなり、ウエストに余裕が出てきた気がします。
小粒で飲みやすいのがいいですね。
生活が不規則で毎朝起きるのに一苦労でしたが、このサプリを飲み始めてスッキリと目覚めるようになりました。
お通じも良くなり1ヶ月で1kg自然に体重が減っていました。
酵素によって体に滞っていたものがしっかり排出されます。
身体の内側から健康的に痩せられそうです。
4位 まあるい旬生酵素
- 旬素材から抽出した310種類の酵素
- 22種類の乳酸菌100億個
- 3種の和漢配合
- 無添加・無着色・無香料
- 非加熱製法
- 飲みやすい「丸剤」
| 価格 (税別) | 【通常購入】 3,980円 |
| 【定期購入】 初回 907円 2回目以降 2,980円 ※1回から解約可能 | |
| 内容量 | 60粒(約1ヶ月分) |
丸い粒で飲みやすく、元々快便でしたが毎朝必ずお通じがあり、1週間で2kgも痩せました。
このまま続けていこうと思います。
ダイエットの効果はまだ実感できませんが、お腹の調子が良くなった気がします。
ちょっと匂いが気になりますが、慣れれば平気かな？
もう少し続けてみます。
30歳を過ぎてから体型維持が難しく感じていました。
酵素がいいと聞いてとりあえず試してみましたが、体調が良いです。
身体が軽くなり、肌もハリが出た気がします。
多少成分の匂いはありますが、丸くて飲みやすいのであまり気にはならないでしょう。
酵素が腸までしっかり届いてお腹の調子を整えてくれますよ。
5位 大人の生酵素
- 222種類の植物発酵エキス
- 大人の美容成分ヒアルロン酸高配合
- 100%自然素材
- ビタミンB1で酵素をサポート
- 非加熱製法で熟成発酵
- シリーズ販売累計850万個突破
| 価格 (税込) | 【通常購入】 3,480円 |
| 【毎月3袋コース】 初回 5,220円 2回目以降 8,874円 ※2回目以降はいつでも休止可能 | |
| 内容量 | 60粒｛10～30日分） |
2週間、朝と夜に2粒ずつ飲んでいます。
粒が大きくないので飲みやすいですね。
毎朝スッキリを実感して気付いたら2kg痩せていました。
10日間飲んだら肌艶が良くなりました。
メイクのノリも明らかに違います。
体重の変化はまだありませんが、続ける価値はありますよ。
口に含んでも匂いなど気にならず、コロコロとした小さなカプセルが飲みやすいです。
ちょっと食べ過ぎた時や飲み会が続くシーズンもこれがあるとどこか安心します。
体調管理にもいいですね、身体が軽くなりました。
ダイエットだけでなく美容と健康目的に飲んでいる方も多いようです。
ダイエットなら1日6粒、美容や健康の維持なら4粒と飲む量が多いですが、食事前に2粒ずつ飲むなどすれば飲み忘れも防げますね。
痩せ菌が増えると痩せる理由
この菌は、健康を維持するために必要な短鎖脂肪酸を生み出します。
短鎖脂肪酸の働き
- 悪玉菌を抑える
- 脂肪の蓄積を抑える
- 代謝を良くする
- 腸の働き（ぜん動運動）を活発にする…など
逆に脂肪を体内に溜め込もうする「デブ菌」も腸内にいます。
つまり、脂肪を溜めるか溜めないかは腸内環境で変わるわけです。
痩せ菌を増やすサプリの選び方
痩せ菌を増やすサプリを選ぶ時のポイントは以下の通りです。
- 酵素が生の状態で腸まで届くこと
- 飲みやすさ
- 続けられるコスパ
- 美容成分などプラスα成分
痩せ菌と酵素の関係
酵素を摂ることで腸内環境が整えられ、善玉菌である痩せ菌を増やすことができます。
酵素は食べたものの消化以外にも、運動や呼吸など体を動かすために必要な代謝酵素としても使われます。
食事から必要量を摂取するのは難しいので、サプリを利用して手軽に補いましょう。
痩せ菌を育てる酵素が生きたままで届くサプリ
痩せ菌の数を増やし、悪玉菌の働きを抑えてくれる酵素ですが、弱点があります。
それは熱や胃酸に弱いことです。
酵素は生きたまま腸まで届けなければ、欲しい効果は得られません。
さらに代謝よりも消化に使われる方が優先されてしまうため、ダイエット目的なら出来るだけ多くの酵素が必要となります。
だから、痩せ菌を増やすサプリは、酵素の量や状態をチェックして選びましょう。
- 痩せ菌(善玉菌)サポート成分
- 酵素の量や状態
- プラスαの特徴
まとめ
腸内の痩せ菌を簡単に増やすには、生きたまま腸まで届く生酵素サプリを飲み続けることがおすすめです。
中でも特におすすめのサプリは、ランキングで1位のコンブチャ生サプリですね。
この記事で紹介した5つのサプリは全て「生きたまま腸まで届く」生酵素ばかりで、届きさえすればお通じやダイエットには少なからず効果はあるでしょう。
ですが、もっと痩せ菌を増やして太りにくい身体を維持したい方には話題の「コンブチャ」は欠かせません。
生酵素サプリでどれにしようか迷われているなら、20日間全額返金保証付きのコンブチャ生サプリを試してみてはいかがでしょうか？
無理なく身体を動かしてダイエット効果を上げるなら、こちらの記事もおすすめです。
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