飲む日焼け止めで美白美肌を目指そう!【サプリで紫外線対策】

スキンケア

「塗り残しや塗り忘れがあって日焼けしてしまった」
「敏感肌で使える日焼け止めがみつからない」
「SPFとかPAは数が多いものをとりあえず使っているけどそれって大丈夫なの?」

普段どんなに気を付けていても、ふと油断した隙に紫外線は肌にダメージを与えています。
洗濯物を干す時やゴミを出しに行く時など、「日焼け止めを塗り忘れてた!」という人は多いのではないでしょうか。
外を歩いている時に帽子や傘で日差しを遮っても、道路に反射する紫外線はガードしきれていません。
そこで、日焼け止めや紫外線対策グッズだけではもう限界だと感じている人にオススメなのが「飲む日焼け止め」です。

従来からある塗るタイプ日焼け止めにはこんな欠点があります

  • 塗りムラ、塗り残しがあるとうっかり焼けができる
  • 肌が弱いと日焼け止めが肌に合うものが見つからない
  • 強い日焼け止めを使うと肌が荒れる

このように塗る日焼け止めでは心配だったことも、飲む日焼け止めを併用することで紫外線対策をサポートできます。
しかもたくさんの美容成分も配合されているので、紫外線対策と同時に美肌効果も期待できるんです。

そんな飲む日焼け止めを選ぶ時に押さえておきたいポイントと、オススメの飲む日焼け止めをランキング形式でご紹介します。

 

 

飲む日焼け止めの主成分「ニュートロックスサン」

ニュートロックスサンは、シトラスとローズマリーから抽出されるポリフェノールの一種です。

シトラス
抗酸化作用があり、シワの原因物質と言われる活性酸素を除去してくれます。
その上ビタミンも豊富で美白効果も期待できるんです。

ローズマリー
ローズマリーも強い抗酸化作用と、さらに抗炎症物質を持っています。
抗炎症物質は紫外線による炎症(赤み)を抑え、シミになるのを防ぎます。

あまり知られていませんが紫外線には2種類※あって、ニュートロックスサンには両方の紫外線によるダメージから肌を守る力があるんです。

※活性酸素を生み出すA波(UV-A)と炎症を起こすB波(UV-B)の2種類

紫外線のダメージから肌を守るために必要なニュートロックスサンの推奨量は1日250mgと言われています。
したがって、飲む日焼け止めを選ぶ際はこのニュートロックスサンが1粒に何mg配合されているのか確認することが大事です。

 

 

飲む日焼け止めで紫外線対策をするメリット

 

目を紫外線から守る

ここ最近、目から入ってくる紫外線への対策が取り上げられるようになりました。
全身バッチリ紫外線対策をしていても、目に受けた紫外線で日焼けをしてしまうというんです。

サングラスをかける方法もありますが、服装に合わなかったり、「サングラスはちょっと抵抗がある」という方もいらっしゃるでしょう。
でも飲む日焼け止めならそんな心配をせずに紫外線対策ができますよね。

ビタミンDの生成を邪魔しない

カルシウムの吸収を助ける働きを持つビタミンDは、肌に紫外線が当たることで合成されます。
そのため、体にも塗る日焼け止めで紫外線対策をしていると、紫外線がはじき返されてしまいビタミンDを作ることができません。

最近ではビタミンD不足の人が増え、骨粗しょう症をはじめ、様々な病気を引き起こす原因となっています。
しかし飲む日焼け止めなら、紫外線を浴びても肌へのダメージは抑えてくれるので、適度な日光浴が可能です。

 

飲む日焼け止めオススメランキング

 

ホワイトヴェール



  • 薬膳マイスターの美肌専門家がプロデュースしていることもあり、天然由来成分の配合と継続的に飲み続ける事を考えた上での有効成分のチョイスは体に嬉しい!
  • 1粒にニュートロックスサンが62.5mg配合。一日の目安量4粒で推奨量250㎎が摂れます。
  • 定期購入なら初回980円、2回目以降も4,980円(税込)で購入できます。
  • しかも回数の縛りがないので1回で定期購入を解約することも可能です。
    届いてから90日間の返金保証アリ。もし体に合わなかった時も安心。
    「どんなものか試してみたい」という方、初めて日焼け止めサプリを購入する方にオススメです!
内容量60粒入り
目安摂取量2~4粒
価格初回限定980円(税込)
送料無料

ホワイトヴェールの公式サイト

 

インナーパラソル16200



  • 1粒に125mgのニュートロックスサンが配合されているので、1日の摂取目安量2粒でニュートロックスサン250mgを摂取できます。
  • 12週間の臨床試験で、飲み続けると美容効果が改善がみられたことが医学誌にも掲載されました。
  • 放射能検査済みなので含まれる成分の安全以外もしっかり♪
  • 通常7,560円(7,000円+税)でのところ、定期コースは初回限定1,069円(990円+税)、2回目以降も6,048円(5,600円+税)と20%OFFの価格になっています。
    ※定期コースの解約・休止は4回目以降からになっています。
内容量60粒入り
目安摂取量2~6粒
価格初回限定1,069円
(990円+税)
初回送料無料

インナーパラソルの公式サイト

 

P.O.L.C(ポルク)

飲む日焼け止めサプリP.O.L.C.(ポルク)

  • 低刺激で紫外線ケアをしたい人の声を受けて作られたサプリです。
  • 日本製サプリでありながら、海外でも人気。アメリカ・フランスの楽天で1位の人気を誇ります。
  • 1粒当たりのニュートロックスサン含有量は50㎎なので摂取目安上限の5粒で必要量を摂取することができます。
  • 定期購入コースは通常価格の30%OFFになる上、縛りがないため1回で休止や解約ができるので、もし体に合わなかった場合でも安心です。

 

内容量60粒入り
目安摂取量5粒
価格定期コース7,538円
(6,980円+税)
送料無料

P.O.L.C(ポルク)の公式サイト

 

フラコラWHITE’st デイシールド


出典:fracora

  • ニュートロックスサンで紫外線によるダメージから肌を守るとともに、失われた美容成分を補ってくれます。
  • カプセルなので匂いがなく、とても飲みやすいと口コミでも好評です。
  • 1粒で100㎎のニュートロックスサンを配合、3粒で推奨量250mg以上を摂取できます。
  • 定期便なら通常価格2,078円(税込)が15%OFFの1,766円(税込)になって、さらに送料無料で購入できます。
内容量30粒入り
目安摂取量1~3粒
価格定期価格1,766円(税込)
送料無料

フラコラWHITE’st デイシールドの公式サイト

 

美百花


出典:美百花

  • 品質管理も徹底している国内の工場で生産しているので安心。
  • 初回500円定期コースは初回540円(500円+税)30粒入り、2回目以降は6,458円(5,980円+税)ですが、休止や解約ができるのは5回目以降となっています。
  • お得な定期コースなら、60粒入りが5,378円(4,980円+税)で、いつでも休止や解約ができるようになっています。
内容量60粒入り
目安摂取量2~5粒
価格・初回500円定期コース
30粒入り初回限定540円
(500円+税)
・定期コース
60粒入り初回限定5,378円
(4,980円+税)
送料無料

 

 

飲む日焼け止めの副作用

主成分は天然由来成分ということで、現在副作用は確認されていません。

特に日本製のものは厳しい検査やチェックを通過しており、日本人の体質に合わせた処方と構造になっているため、副作用が出にくく作られているということもあります。

ただし、体質により合わない成分やアレルギーをお持ちの方もいらっしゃると思いますので、購入前に成分表を確認してから飲むようにしましょう。
もし、飲み続けて体調が優れない場合は一時中止し、医師に相談することをおすすめします。

 

飲む日焼け止めを飲む時の注意点

継続して飲む

塗る日焼け止めを飲んだ瞬間、いきなり紫外線に負けない体になれるわけではありません。
「海へ行くから今日だけ飲む日焼け止めを飲んでおこう」という使い方では意味がないんです。

日差しの強い時期だけでなく、1年を通して飲み続けることで効果も高くなります。

他の紫外線対策も一緒にする

飲む日焼け止めを飲めば他は何もしなくて大丈夫なのかというと、やはり他の紫外線対策グッズとの併用をオススメします。

「飲む日焼け止めさえ飲んでおけば大丈夫」と油断せず、体の中と外の両方から紫外線対策をすることで、しっかりと肌を守りましょう。

 

 

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この記事を書いた人
icepickledowl

元アトピーで未だに乾燥肌・敏感肌。そして老化も気になるお年頃。 

元気に毎日を過ごすためのアイテム探しに奔走しています。 

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flaugh(フラウ)

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